Kuinka istua tietokoneella oikein

Hei ystävät! Tänään kirjoitan pienen tekstin ja näytän sinulle pari kuvaa, Kuinka istua tietokoneella oikein. Kenellekään ei ole salaisuus, että tietokoneella istuu kaikkien jo kirjoitettujen sääntöjen mukaan. En kirjoita niitä uudelleen, mutta annan esimerkiksi kuvan. Mutta kysymys tässä on erilainen, täytämmekö nämä säännöt? Päätellen itsessään, ei. Koska en istu tietokoneella :) Vaikka ymmärrän, että tämä vahingoittaa vakavasti terveyttäni . Mitä tulee minuun, kuinka on parempi olla istua tietokoneella ollenkaan, niin olemme terveellisempiä, mutta moderni henkilö ilman tietokonetta ei ole missään. Joten meillä on vain kaksi uloskäyntiä kanssasi. Yritä viettää mahdollisimman vähän aikaa tietokoneella. Ja noudata näitä sääntöjä:  

Se ei näytä olevan mitään monimutkaista. Nyt luultavasti kaikki, jotka katsoivat kuvaa, suorittivat selkänsä ja istuivat niin kuin sen pitäisi. Mutta pitkään? Tietysti aika, jonka vietämme tietokoneella, vahingoittaa terveyttämme, mutta älä unohda, että terveyttä voidaan parantaa. Esimerkiksi, lepo merellä vaikuttaa kaivoon hyvin, mutta jos loput merellä on kallista tai siihen ei ole aikaa, voit ottaa juoksemisen aamulla tai uintia. Mahdollisuudet ovat täynnä, jos vain halu.

Mutta pari minuuttia kulkee ja me taas makaa pöydällä ja pysymme näyttöön :) Tai vielä pahempaa, teemme sen näin:

Tässä on niin pieni viesti, jolla on suuri merkitys. Huolehdi terveysystäviäsi! Onnea!